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1、女性经期吃水果要注意。他们不应该吃刚从冰箱里拿出来的水果。它们需要放在室温下，否则容易痛经。经期可以吃苹果。苹果营养丰富，容易被人体吸收，含有多种维生素。苹果中含有的苹果酸可以加速人体新陈代谢。
2、减少脂肪堆积，具有养血安神的功效。可以吃桂圆，桂圆可以补充身体所需的营养，促进血红蛋白的再生达到补血的效果，可以吃葡萄，葡萄有补血补气的作用，还可以促进食欲。葡萄含有葡萄糖。
3、能快速给身体补充能量，改善肤色，不能大量食用。经期吃水果可以用热水温，避免吃太凉的水果，少吃西瓜、柿子等凉性水果，经期免疫力下降，注意经期卫生，禁止同房，勤换内衣和卫生巾。
4、避免滋生细菌感染妇科病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
