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坚持每天吃红薯的好处_经常吃红薯会发胖吗_世界热点评

2023-05-08 07:47:44 互联网


(资料图)

1、具有预防便秘的作用。

2、要达到好的效果，可以锻炼，慢跑，游泳，做有氧运动。

3、同时，按时吃三餐，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖量高的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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